Rutyna pielęgnacji twarzy

Ponieważ każdy z nas jest inny, pielęgnacja skóry to skomplikowany temat. Istnieje wiele czynników, które mogą mieć wpływ na pielęgnację skóry, m.in. wiek, odporność na czynniki środowiskowe, alergie czy pękające naczynka. Nasze geny i rodzime pochodzenie mogą mieć wpływ na różne skłonności. Na przykład metody koreańskie mogą nie być odpowiednie dla skóry europejskiej. Choć nie ma jednego słusznego sposobu, podzielę się moim doświadczeniem w pielęgnacji skóry. Jest ono poparte dziesiątkami książek, latami eksperymentów (często z bardzo tragicznym skutkiem) oraz wiedzą mojej Mamy, która od ponad 40 lat jest dermatologiem.

Nie dotykaj skóry twarzy

Ustalmy zasadę: w ciągu dnia nie wolno dotykać twarzy brudnymi rękami. Nie wolno dotykać rękami zmian skórnych. To trudne, ale często właśnie w ten sposób bakterie rozprzestrzeniają się dalej. Mam cerę tłustą i trądzikową. Nie polecam mechanicznego oczyszczania, chyba że jest to zalecane przez dermatologa. Czasami duże ropne głowy mogą wymagać nakłucia i zaaplikowania antybiotyków. Wiem, że dotykanie twarzy brudną ręką może prowadzić do poważnych problemów skórnych. Ja do dziś mam blizny na szyi i plecach po moich nastoletnich ekscesach.

Spójrzcie na składniki

Druga zasada: Patrz na składniki w kosmetykach. Kosmetyki mają działać. To fakt. Ale powinny też być dla Ciebie bezpieczne. Różne substancje mogą wnikać w skórę na różne sposoby. Substancje biologicznie czynne mogą wnikać w skórę na trzy sposoby: powierzchownie (adsorpcja), głęboko (resorpcja) i śródskórnie (penetracja). Dlatego do kosmetyków dodaje się różne promotory wchłaniania/penetracji, aby konkretne substancje dotarły tam, gdzie powinny. Zdarza się jednak, że przez skórę przenikają substancje, których nie chcemy, np. pył zawieszony (który jest w smogu). Cena kosmetyku nie musi świadczyć o jego jakości składu czy działania. Niektóre składniki kosmetyków nie mogą być dodawane do kremów, które kosztują 10-20 zł. Na cenę wpływają składniki, marketingowe deklaracje wielkich koncernów oraz technologia. Należy również przyjrzeć się każdemu produktowi, gdyż czasem może to być inny produkt tej samej firmy. Nie zniechęcaj się. Szukaj dalej swojego ideału.

Inną rzeczą jest to, że wszystko może powodować podrażnienia skóry lub reakcje alergiczne. Nawet chlor w wodzie z kranu i smog w powietrzu mogą powodować podrażnienia skóry. Mogą mieć na nią wpływ składniki kosmetyków, ale także Twoja gospodarka hormonalna, czy pora roku. Dla mnie kakao jest moim ulubionym, ale powoduje u mnie wysypkę. Może się okazać, że coś, czego używałaś przez lata, przestało Ci odpowiadać. Jest to normalne.

Mój plan pielęgnacji, który możesz wykorzystać dla siebie.

Przeczytaj również: Kiedy upływa termin ważności makijażu?

I. Codzienna opieka (lekka)

1. Oczyszczanie skóry, tj. mydło/żel+woda.

Do mycia twarzy używam żelu do mycia twarzy lub mydła zawierającego propolis. Po umyciu skóry tonizuję ją hydrolatem, a następnie spłukuję wodą. Kiedyś osoby z tłustą cerą uważały, że woda jest szkodliwa. Teraz zalecane są mleczka. Pianka+woda to mój ulubiony środek oczyszczający.

Ważne: Twarz należy osuszać osobnym ręcznikiem. Nie powinno się używać tego samego ręcznika do osuszania rąk czy pupy. Polecam te bambusowe.

2. Tonizowanie lub hydrolat

Po osuszeniu skóry, spryskaj ją hydrolatem. Aby przywrócić poziom pH. Hydrolaty są w 100% czystymi destylatami roślinnymi bez żadnych dodatków. Mają ziemisty, ziołowy zapach i dobrze się sprawdzają. Hydrolaty działają jak toniki, ale nie mają tak złożonego składu chemicznego.

3. Moisturizing, czyli krem nawilżający.

Wybierz krem, który pasuje do Twojej skóry i pory roku. W przypadku skóry tłustej, mieszanej lub normalnej, stosuj go oszczędnie. Unikaj okolic oczu. Ważne jest, abyś stosowała go natychmiast po nałożeniu hydrolatu na wilgotną skórę. Nie dopuszczaj do jej wyschnięcia. Stosuj wyłącznie kremy przeznaczone specjalnie do pielęgnacji skóry pod oczami. Mają one inny skład. Wyjątkiem jest masło shea. To remedium na suche, ściągnięte, łuszczące się oczy. Jest uniwersalne, niedrogie i może być stosowane w każdym wieku.

Możesz dodać olej do kremu, jeśli masz bardzo suchą skórę. Serum z bacchio jest również świetną opcją.

4: Makijaż, jeśli go wykonujesz.

Hydrolaty mogą być używane do utrwalania makijażu i odświeżania skóry przez cały dzień. Możesz również użyć go podczas upałów, aby odświeżyć skórę.

II. Pielęgnacja wieczorna (bardziej odżywcza).

1. Płyn do demakijażu – nawet jeśli się nie malujesz. Olejek + płyn micelarny.

OCM, czyli olejowy demakijaż, jest możliwy w przypadku cery tłustej. Olejek jest tłusty, więc zmywa tłustą skórę. Przykleja się do oleju w skórze i wyciąga go na zewnątrz. Oleje hydrofilowe, które są zmieszane z wodą, tworzą świetną emulsję do twarzy.

Do oczyszczania oczu używam olejku micelarnego. Ten płyn jest delikatny dla skóry i usuwa wszystkie zanieczyszczenia. To będzie Twoje odkrycie, gdy już go wypróbujesz.

2. Płyn do mycia twarzy, którym może być mydło/żel+woda.

To dokładnie tak jak poranna pielęgnacja. Zmywam wszelkie pozostałości olejków i kremu micelarnego. Niektóre mleczka twierdzą, że nie trzeba ich zmywać. Niestety, ja w to nie wierzę. To środek oczyszczający zostaje na skórze i cały makijaż. Mają one tendencję do sklejania się. Podobnie jest z płynami do demakijażu.

3. Tonizowanie lub hydrolat

Po osuszeniu skóry, spryskaj ją hydrolatem.

4. Regeneracja: Serum, krem, i/lub olejek

Po nałożeniu hydrolatu na zwilżoną twarz nałóż krem pod oczy i krem na noc. Ważne: jeśli używasz kremu, pamiętaj, aby serum nałożyć pod krem. Nałóż olejek na suchą skórę, jeśli używasz olejku.

III. Pielęgnacja dodatkowa (oczyszczanie + odżywianie)

Aktywny peeling-maska powinien być stosowany raz w tygodniu. Nie należy stosować mechanicznie, jeśli nie ma otwartych stanów zapalnych. W przeciwnym razie możesz przenieść bakterie na innych. Ten produkt jest świetny, ponieważ posiada zarówno peeling mechaniczny, jak i enzymatyczny. Nie masz opcji, aby szorować. Dostępna jest również maseczka, która działa lepiej niż drogie zabiegi w salonach kosmetycznych. Jest to bardzo zaawansowany produkt, który możesz stosować w swoim domu. Jeden słoiczek wystarcza na około 12 użyć.

Wybierz peeling eznymatic, jeśli masz wrażliwą skórę lub zmiany naczyniowe.

Nakładaj serum na skórę masując ją kamieniem gua-sha trzy razy w tygodniu.

Kuracja olejowa – Musisz ją dostosować do swojej skóry. Oleje pomagają odbudować warstwę hydrolipidową skóry. Dzięki temu przynoszą ulgę skórze trądzikowej. Istotne jest, aby nie przesadzić z ich ilością. W przeciwnym razie, tylko pogorszysz stan swojej skóry. Osobiście stosuję zasadę dwóch dni na noc i jednego tygodnia przerwy. Jeśli masz suchą skórę, olejuj twarz częściej.

Nastolatki

Młoda skóra nie potrzebuje kremów. Nie wymaga silnych działań odżywczych czy liftingujących. Ważne jest, aby oczyszczać i tonizować skórę, ale nie dotykać jej. Jeśli masz bolesne, ropne zmiany, natychmiast skonsultuj się z dermatologiem i zaopatrz się w maści na receptę.

Osuszanie twarzy

Czy ręcznik, którego używasz do mycia twarzy jest taki sam jak ten, którego używasz do mycia całego ciała? Także pupę! Powinieneś mieć dwa ręczniki. Jeden duży i jeden mały. To zapewni, że Twoja twarz będzie czysta i wolna od bakterii. Po umyciu twarzy osusz ją ręcznikiem lub pieluszką. Nie pocieraj skóry zbyt mocno. Wystarczy lekko dotknąć tkaniny i nie pocierać jej zbyt mocno. W naszych pieluszkach i ręcznikach używamy przędzy bambusowej. Jest ona zarówno delikatna jak i antybakteryjna.