Cateringi dietetyczne uratowały mi życie. Dzięki nim jem regularnie i zdrowo

Intensywny tryb życia nie jest dla aktorki przeszkodą w zdrowym odżywianiu. Gwiazda nie ma czasu na samodzielne przygotowywanie posiłków, korzysta jednak z cateringu dietetycznego. Twierdzi, że dzięki temu wyrobiła w sobie nawyk regularnego jedzenia pięciu posiłków dziennie.

W ciągu ostatniego roku Elżbieta Romanowska schudła ponad 10 kg. Podstawą jej pracy nad ciałem jest aktywność fizyczna. Gwiazda serialu „Ranczo” regularnie, nawet kilka razy w tygodniu, uprawia crossfit. Dba także o zdrowy styl odżywiania. Aktorka nie ukrywa, że utrzymanie wagi przy jej trybie życia jest niezwykle trudne, jej dzień zaczyna się bowiem ok. 4 rano, a kończy dopiero o północy. Twierdzi, że długo próbowała sama dbać o dietę, z czasem jednak zdała się na pomoc specjalistów.

– W momencie, kiedy śpi się 4–5 godzin dziennie i trzeba poświęcić jeszcze ok. 40 minut do godziny na przygotowanie posiłków na następny dzień, to doba i okres na sen skracają się niemiłosiernie – mówi Elżbieta Romanowska agencji informacyjnej Newseria Lifestyle.

Jeden z największych dietetycznych grzechów to nieregularne jedzenie posiłków lub pomijanie niektórych z nich. Aktorka rozwiązała ten problem, korzystając z usługi cateringu dietetycznego. Codziennie rano otrzymuje do domu pięć zdrowych, niskokalorycznych posiłków, które zabiera ze sobą do pracy. Dzięki temu o poranku nie musi się już martwić o przygotowywanie odpowiednio zbilansowanych potraw.

– To mnie zmotywowało do tego, żeby jeść regularnie, czyli co 3–4 godziny. Staram się tego bardzo pilnować mówi Elżbieta Romanowska.

Regularnie spożywanie posiłków pozytywnie odbija się także na treningach sportowych. Aktorka nigdy nie idzie na siłownię głodna, dzięki cateringowi dietetycznemu zawsze zdąża bowiem zjeść wcześniej pożywne śniadanie. Ma też nadzieję, że w ten sposób zapewni sobie lepsze efekty ćwiczeń.

– Jeżeli tylko ktoś ma takie problemy jak ja, że jest w ciągłym niedoczasie i może sobie na coś takiego pozwolić, to bardzo gorąco polecam mówi Elżbieta Romanowska.

Previous Jak już wejdę do sklepu, to trudno mnie stamtąd wyciągnąć
Next Więcej wypadków i kolizji jest przy dobrej pogodzie

Może to Ci się spodoba

Life&Style 0 Comments

Korzystam z rad stylistów. Czasem jednak tupię nóżką i mówię, że ich stylizacji nie założę

Swój styl aktorka określa jako połączenie wygody i kobiecości. Ubiera się sama, tylko przy wyjątkowych okazjach korzysta z pomocy stylistów. Nie zawsze też zgadza się założyć przygotowane przez nich stylizacje. Gwiazda nie ukrywa, że

Life&Style 0 Comments

W jaki sposób zauważyć wściekliznę u psa?

Wścieklizna to jedna z najstarszych chorób jakie znane są ludzkości. Już około 300 lat przed narodzinami Chrystusa Arystoteles pisał o tej chorobie. Pies a wścieklizna To właśnie ta choroba wpłynęła

Life&Style 0 Comments

Na mięśniaki macicy cierpi połowa kobiet między 35 a 45 rokiem życia

Wbrew powszechnym opiniom mięśniaki macicy to choroba dotykająca także kobiety w wieku rozrodczym. Szacuje się, że cierpi na nią 50–60 proc. kobiet między 35 a 45 rokiem życia. Choroba ta może

0 Comments

Brak komentarzy!

You can be first to comment this post!